烈日炎炎，通风换气可预防空调病

发布时间：2009.08.21 新闻来源：东莞市蓝昊通风降温设备有限公司 浏览次数：

   如果你出现了鼻塞、头昏、喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤症状，千万不要以为只是“过劳”，还可能是得了“空调病”。
空调病有3大症状

   空调综合征俗称“空调病”，主要有3大症状。
1、呼吸道疾病：由于空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，就会引起咳嗽、发烧、流涕等症状。
2、关节、肠胃易受凉：患者常常会感到关节酸痛、颈僵背硬、腰沉臀重或肢痛足麻，有的还会有肠胃不适的感觉。
3、大脑神经失衡：如果在空调房间停留时间太久，由于空气不新鲜，容易使人头晕目眩。
    易得空调病3类人人群。
一般来说，有3类人容易得空调病，要多加注意。
1、抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人来未发育完全的孩子，尤其是有慢性疾病、接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。
2、经常处于中央空调环境下的白领上班族。
女性。这是因为工作女性跑外鄞少、坐办公室多，而且夏季女装多为短衣短裙，手足易散热，使血管舒缩失调，再加上女性多畏寒，所以女性特别容易患空调病。
3、驾车一族注意事项
    空调病患者中有想当一部分是驾车一族。汽车空调的使用，给这些驾车族带来了疲倦、皮肤干燥、不同程度的手脚麻木、头痛、咽喉痛以及肠胃不适等症状，这些都是曲型的空调病。
    专家提醒，驾车族平时要特别注意：在使用汽车空调时，一般车厢内外温度差在10℃以内为宜；车内开着空调，最好不要抽烟，若要吸烟，应把空调垢通风控制开关调到“排出”位置；不要躺在开着空调的停驶车里睡觉，因为车内通风性差，开着空调睡觉，可能会因为发动机排出的一氧化碳渗漏到车厢内而使人中毒；停在烈日下、车内温度很的车不要马上使用空调，应先把所有车窗都打开，让热气‘排出去，等车厢内温度下降后，再关闭车窗，按需要开启空调。
    多家医院的医生均建议，切勿立于空调风口图一时痛快。要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。空调温度一般在24℃-26℃左右，室内外温差不可超过7℃。市中医院推拿科朱主任告诉记者，预防空调病，最好的方法就是不要让空调对着人体吹，采用间接吹空调法，即睡觉前打开空调让卧房凉透，睡觉时关闭卧房空调，打开离卧房较近的空调。
    防治空调病办法
身上有汗时进空调房，先换掉湿衣，擦干汗水，切勿立于空调风口凉快；
经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1~3小时后关机，然后打开窗户，使室内外空气流通，要多利用自然风降低室内温度；
室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则将加重体温调节中枢负担；
使用空调的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源；
室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安放在冷风直吹处；
要是长时间坐着办公，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆盖毛巾等予以保护，同时注意间歇站起来活动活动，以增进末捎血液循环；
下班回家，首先洗个温水澡，自动按摩一番，能适当运动则更好。
开水姜汤可防“空调病”
    应对空调病，生姜有很好的作用。深圳市中医院内科王医生说，白天上班单位吹空调，晚上睡觉也要开空调，长此以往体内积聚了不少寒气，造成身体的不适和免疫能力的降低，引起感冒、咳嗽等呼吸道疾病，冷热环境的刺激还会导致肠胃功能紊乱，引起腹泻、呕吐。而姜性暖，具有驱寒暖胃的作用，王医生建议，长期泡在空调房里的市民，可以喝少量姜汤，能有效预防“空调病”。
    针对由于空调病引起的口干舌燥、咽喉疼痛症状，最好的方法就是空调房多通风，多喝白开水。如果出现扁桃体肿大的症状，还可以用麦冬、胖大海、菊花、枸杞、山楂泡水喝。暑热天气，医生建议市民在起居饮食上也要注意，饮食方面尽量清淡，避免进食煎炸、辛辣食物，有咽喉肿痛症状的人要戒烟酒，注意休息。
莫把“空调病”当感冒治
    空调房里待的时间长了，有些人会出现打喷嚏、流涕、头晕、乏力、咽喉干燥的症状，北大医院呼吸内科主任宋卫东提醒市民，这不一定就是感冒。宋主任提醒市民，应仔细辨别自己的症状，不要因为出现上述症状随意服用感冒药和抗生素。